棉花坪瑶族乡地处宁远县西北部，西与中和保和毗邻，北与柏家坪，南与仁和镇相连，全乡辖4个行政村，44个村民小组，1106户，总人口5004人，总面积51.6平方公里，现有耕地1993亩，其中水田1221亩。乡沿用驻地棉花坪村而得名，解放初设广口乡，棉花坪乡归仁和区管辖，1958年人民公社化时，并入李家铺公社。1984年改为棉花坪瑶族乡至今。境内含乡机关、中小、卫生院等部门，资源丰富，是茶叶、板栗、竹子、林木和药材的主要产地，目前仁和坎网箱养鱼、棉花坪茶厂、排云坳矿场等项目已投产，现正在进行仁棉公路硬化，是投资和开发的理想之地..
| 隶属 | 宁远县 | 行政级别 | 乡 |
| 行政代码 | 431126203000 | 代码前6位 | 431126 |
| 长途区号 | 0746 | 邮政编码 | 425000 |
| 车牌代码 | 湘M | 辖区面积 | 51.6平方公里 |
| 人口数量 | 约5000人 |
