粮市镇位于祁东县培东部距县城45公里的湘江西岸，东与常宁市隔江相望，北与衡南县接壤，俗称“一脚踏三县”。早在明朝万历年间，此地便是官吏粮船靠岸趸足的地方，随之形成市场。“粮市”名称由此而来。1952年设立粮市乡、1961年改为粮市人民公社，1985年与石埠合并为粮市乡，1995年撤区并乡将原东安乡7个村合并设粮市镇。总面积为54.7平方公里，耕地1.36万亩，辖25个行政村，1个居委会，总人口1.8万人，其中非农人口1120人。
粮市镇人民政府所在地粮船埠位于湘江岸边，建有三处码头，可以停泊百余艘十吨以上的客货运船只。该镇境内衡昆高速公路主干线和其与常宁连接线于2003年12月26日建成通车，从高速公路到衡阳仅30分钟，从高速公路经归阳沿洪河公路到祁东县城约50分钟，到常宁县城仅20分钟。
该镇石埠村的罗泗园、玉美塘，召家村大水田有优质在然矿泉水，泉水清澈透明，甘甜润口，含有26种对人体有益的笥量无素，尤其偏硅酸、锶、锂三种元素，指标达到国家饮用天然矿泉水标准。一九九二年十二月九日，由国家饮用天然矿泉水技术评审组复审通过，并同中华人民共和国地质矿产部地质环境管理司地环矿泉水发[1992]175号文件批准开采。该矿泉水在国家工商总局注册，商标为“高龄泉”，是因周围群众普遍长寿而得名，该水以肠胃病、高血压、心血管病有独特保健作用。1992年原粮市乡成立了“高龄泉”矿泉水有限公司开发该矿泉水，当即进入国内市场，销路较好，后因交通运输、资金周转及内部管理 等原因于1998年停产。2003年11月份，通过招商引资引进广西正好科技实业有限公司董事长谭昌山，投资近1000万元，重新恢复了高龄泉矿泉水的生产，并扩大了生产规模，提高了科技含量，现建成 了两条符合国际标准的无菌生产线，实行流水作业，生产桶装水和瓶装水。该镇九司村、梅子村还储有铜矿资源。
撤区并乡建镇以来，粮市的城乡建设发展很快。1995年至2003年底，共投资400万元，完成了城镇的三期开发，建成了商业铺面365壕，修建了粮正街、粮枫街、松山街和文化街，并接通了文化街至常宁连接线的城区接线。投资100万元，兴建了300立方米的自来水塔，铺设了镀锌供水主管道3000米，入户300多户，全天候供水。.
| 隶属 | 祁东县 | 行政级别 | 镇 |
| 行政代码 | 430426104000 | 代码前6位 | 430426 |
| 长途区号 | 0734 | 邮政编码 | 421000 |
| 车牌代码 | 湘D | 辖区面积 | 54.7平方公里 |
| 人口数量 | 约1.8万人 |
